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,一個用了二十年時間去測試、認證並集各家大乘的靜坐方法。你將學到一套每日只需五至十分鐘,能使你很易便進入Alpha狀態,自動地提升你健康質素的靜坐方法。通過學習,你能夠即時掌握到身心兩大秘密:身心秘密一: 身 ─ 五秒鐘快速進入 Alpha 狀態方法,消解不必要的緊張和壓力,在任何情形下都能保持平靜。身心秘密二: 心 ─ 更容易進入専注的模式,最終能享受平靜、快樂、滿足和自信的生活。

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    ,一個用了二十年時間去測試、認證並集各家大乘的靜坐方法。你將學到一套每日只需五至十分鐘,能使你很易便進入Alpha狀態,自動地提升你健康質素的靜坐方法。通過學習,你能夠即時掌握到身心兩大秘密:身心秘密一: 身 ─ 五秒鐘快速進入 Alpha 狀態方法,消解不必要的緊張和壓力,在任何情形下都能保持平靜。身心秘密二: 心 ─ 更容易進入専注的模式,最終能享受平靜、快樂、滿足和自信的生活。

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靜坐 | meditation | Mind Tech

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